食品科学与工程学院举办新学期心理健康主题讲座

为提高学生心理健康水平及新学期适应能力，正确认识自我，保持和谐的人际关系，2021年3月15日中午12:30－13:30，食品科学与工程学院面向全体学生成功举办线上心理健康主题讲座。此次讲座特邀请天津科技大学心理健康教育与咨询中心白志凡老师作主讲人，学院2018级辅导员张新老师全程主持，学院全体学生与会。

本次讲座，白志凡老师围绕“认识压力”，“大学生心理健康的现状与需求”，“压力的产生和一些发展性问题”，“减缓压力的方法”这四个方面展开，以积极引导学生正确认识和解决来自外界环境和个体需求的压力，提高自身的心理素质。白老师提到，由于大学时期正处于人生最重要的发展阶段，大学生在开始专业学习的时候，也要为未来的职业打下坚实的基础，同时还要了解和接触社会，提高自己的适应能力。但依旧有一部分学生对自我和未来缺乏比较深入的思考，因此出现了很多发展性问题。在本次讲座中，白老师针对当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，用幽默诙谐的语言，由浅入深地带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。同学们不仅认识了心理困扰的来源和应激模型，而且收获了解决问题的最有效途径，自己的内心也得到释然。讲座的尾声，白老师为大家分享了贴心的建议，“求助是强者的表现”。既然自己目前还不能改变一些不太满意的现状，那就努力寻求自身的改变并不断的超越。

广泛开展心理健康教育活动是食品学院全面贯彻落实三全育人的重要环节，此次新学期心理健康教育主题讲座的举办，旨在培养我院学生理性平和的健康心态，提升学生新学期适应能力，促使同学们积极调整心态，保持阳光的情绪状态，为同学们营造了心理健康的良好氛围。

审稿人：郑帅