5·25心理健康月 | 外国语学院先锋实践队前往生态城北师大附校开展心理健康教育实践活动

为深入引导同学们认识和理解心理健康的重要性，助力同学们形成积极健康的心理状态，5月13日下午，外国语学院先锋实践队前往生态城北师大附校开展了心理健康教育的主题实践活动。

首先，实践队成员通过和小学生们进行有趣的游戏互动，邀请同学们演绎不同的情绪和心理，探讨了心理健康对个人成长、家庭幸福、社会和谐的重要性。

其次，聚焦于学生常见的心理问题及其表现，外国语学院实践队成员通过解释焦虑、抑郁、自卑、社交恐惧等常见的心理问题成因，帮助同学们更好地识别自己或他人可能存在的心理困扰。同时，采用观看视频教程的形式，引导同学们正确看待这些问题，避免过度恐慌或忽视。

最后，外国语学院实践团成员还为学生们提供了一系列实用的方法和策略。例如，通过积极自我肯定、转移注意力、积极参与社交活动等方式来调整心态，保持积极、乐观、向上的精神状态。此外，还为大家介绍了一些心理调适的技巧和方法，帮助同学们在面对困难和挑战时能够更好地应对和缓解压力。

本次心理健康教育主题实践活动帮助同学们全面了解心理健康的重要性、识别常见的心理问题，并掌握保持阳光心态的方法和策略，引导孩子们形成积极健康的心理状态，阳光地茁壮成长，促进个人和社会的和谐发展。

编辑：赵容宇 赵天桐