食品科学与工程学院顺利开展开学季心理健康讲座一 : “热辣滚烫‘心’学期”心理讲座

为深入推进心理育人与思想政治教育工作深度融合，食品科学与工程学院高度重视学生心理健康教育工作，结合春季开学季学生心理状态变化，2024年3月13日中午，依托食品科学与工程学院向日葵青年志愿者协会，顺利开展了“热辣滚烫‘心’学期”心理讲座。

本次讲座邀请天津科技大学心理咨询中心国家二级心理咨询师白志凡老师为大家开展。在讲座中，白志凡老师先通过同学们彼此玩“剪刀石头布”小游戏来阐述了不同学生心理健康状态的不同标准，结合当前大学生的实际情况，深入分析了心理问题的影响因素和心理危机的分类及主要表现，白老师从心理健康标准、常见发展性心理问题及识别、异常心理现象的识别及心理危机知识三方面，全方位、多层次地为大家介绍了心理健康方面的知识，也对抑郁症进行了科普。最后，白老师还强调了心理自我调节的重要性，并教授了发现生活中的小美好、坚持运动等一些实用的心理调适技巧，也呼吁在场的心理协会成员、心理委员和网格员担负起身上的重任，密切关注同学们的心理健康状态，为同学们的生命安全保驾护航。

至此，本次“热辣滚烫‘心’学期”心理讲座活动圆满结束。此次讲座在丰富同学们心理健康知识的同时，也让同学们意识到心理健康的重要性，营造了大学生正确认识自己、关注身心健康，培养良好品质的食品氛围，促进了同学们心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面发展。

编辑：陈春羽 赵天桐