【心旅莳光】食品科学与工程学院“运动打卡，心灵焕彩”线上打卡活动圆满落幕

“完全人格，首在体育。”为了帮助同学们恢复身体机能、适应开学节奏，助力养成坚持锻炼的良好习惯，在锤炼自律坚韧品格的同时，构建“强身健体——心理赋能”的良性循环，食品科学与工程学院向日葵青年志愿者协会于2025年3月5日-3月19日举办了“运动打卡，心灵焕彩”线上打卡活动。

本次活动以线上QQ群打卡形式开展，同学们通过线上平台分享自己的运动轨迹、健身成果以及运动过程中的感悟。在打卡活动期间，食品学院的同学们都热情高涨，一张张打卡照片印证了同学们持之以恒的可贵品质。从晨跑的朝霞相伴，到夜跑的繁星闪烁；从普拉提的舒缓身心，到健身操的热情澎湃；从武术的铁拳腿影，再到瑜伽的张弛有度，各种运动形式在该平台上精彩呈现。参与者们相互鼓励、相互学习，从起初的艰难挣扎，到逐渐适应，直至将运动打卡融入日常，形成了良好的运动氛围。在这个过程中，同学们逐渐学会了约束自己，克服自身惰性。

本次活动为同学们提供了一个展现运动成果的平台，不仅增强了同学们的身体素质，培养了良好的运动习惯，还丰富了大家的校园生活，使心灵得到焕彩。展望未来，食品科学与工程学院向日葵青年志愿者协会心旅莳光心理工作坊将会持续关注大学生身心健康，助力学校、学院心理工作顺利开展。

编辑：赵天桐 李通