爱尚文法||“心心”相惜，疏导怡情——文法学院开展心理团体辅导活动

为贯彻落实我校“先锋计划”，让同学们更快地融入与适应大学生活，处理好常见的人际关系问题，帮助学生更好地理解他人、建立和谐的人际关系，为成长与发展奠定坚实基础，11月21日，文法学院举办了一场心理团体辅导活动，特别邀请了王涛老师与文法学院24级学生共同参与。首先，王老师以游戏的方式拉近学生间的内心距离，同学们相互进行交流与协作，共同完成了小游戏，在欢声笑语中放松了心情，同学们深刻体会到信任与合作的重要性，同时也认识到，拥抱是温暖与他人认可的重要表现形式，并不是只有亲密关系间独有的，通过拥抱可以得到心灵上的抚慰并使得自己内心感到温暖。

随后，老师让同学们面对面扮演“倾听者”和“倾诉者”的角色，“倾听者”要试图浇灭对方倾诉的热情，让同学们总结出了一个优秀的倾听者应该具有哪些品格。在交流中，同学们深刻体会到，有效地沟通是提供情绪价值的重要方式，也是建立良好人际关系的基石。著名心理学家‌卡尔·罗杰斯说过‌：“最个人的问题，也是最普遍的问题，即一个人如何与自己和他人相处。”此次心理团体辅导活动通过一系列精心设计的环节，让同学们深刻体会到了有效地沟通是建立良好人际关系的重要前提，在轻松愉快的氛围中提升了人际交往能力，增强了心理韧性。参与活动的同学们纷纷表示，他们不仅学到了很多实用的交往技巧，还深刻认识到信任、宽容、沟通在人际交往中的重要作用。

编辑：陈春羽 赵天桐