食品科学与工程学院向日葵青年志愿者协会“激励自我，治愈他人”分享会成功举办

三九寒天，疫情肆虐，人心温暖。为培养当代大学生积极乐观、健康向上的心态，食品科学与工程学院向日葵青年志愿者协会心旅莳光心理工作坊特于2022年1月12日通过腾讯会议平台，组织2021级新生召开了“激励自我，治愈他人”线上分享会。

在此次分享会中，十三位同学借助激励的话语、励志短片、暖心电影等形式进行了发言与分享。其中李艺璇为大家讲解了考试焦虑症及其应对方法，面临强大的竞争压力，不少考生在考前会出现考试焦虑症。李艺璇分享了以下几点建议：首先，坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己；其次，消除大脑中的错误信息，不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒，不要以偏概全，认为自己不行，而丧失信心；再次，适当减轻周围环境的压力，针对种种担忧，自己和自己辩论，用这种理性情绪疗法，纠正认知上的偏差。最后讲到：“你只管努力，剩下的交给天意。”引发了同学们的共鸣；屈润雨为大家推荐影片《天伦之旅》这部讲述亲情的经典之作，在最无助的人生路上,亲情是最持久的动力,给予我们无私的帮助和依靠；在最寂寞的情感路上,亲情是最真诚的陪伴,让我们感受到无比的温馨和安慰；在最无奈的十字路口，亲情是最清晰的路标，指引我们成功到达目标。最后屈润雨建议大家寒假期间多陪陪父母，感受亲情之美，给大家带来了很深的启示；冉麟为大家分享“中国式浪漫”的深刻内涵，中国式浪漫是三束水稻送别袁老，延乔路与繁华大道，神舟飞天，嫦娥揽月，天宫遨游。中国人的浪漫，是永远铭记那些最英勇的人，是对家与国最深情的眷恋。冉麟让我们了解了中国式浪漫也许不需要有多伟大，它就藏在生活的细节里，融化在彼此心里。还有另外十名同学发言与分享。

治愈的文字和激荡的视频总是能引起人们内心潜在的美好，能够超越寒冬拥抱温暖，为平淡的生活增添一分起伏，领略人生的意义。通过本次线上分享，同学们从中汲取了正能量，有了新的思考与感动，我们终相信在寒冷的冬日里病毒会被隔离，但温暖绝不会缺席。

审稿人：张铄今 郑帅