外国语学院成功举办团辅心理健康主题讲座：“心”互助——大学生宿舍人际优化

为提升同学们的心理健康水平，帮助同学们及时发现、学会正确看待和处理心理问题，培养其理性平和的健康心态，构建和谐的人际关系。2024年3月8日，外国语学院特邀请天津科技大学心理健康教育与咨询中心的张丽瑞老师于图书馆9-12阶开展以“心”互助——大学生宿舍人际优化为主题的心理健康讲座，外国语学院各年级学生干部、宿舍长积极参与。

首先，张丽瑞老师通过几个互动问题引入主题，提出了“非暴力沟通”的概念。随后，通过一个典型案例分析，让同学们认识到“非暴力沟通”的必要性。

接下来，张丽瑞老师通过宿舍关系处理延伸至同学们的日常生活中，表示沟通方式的转变不仅可以应用于宿舍关系，同样适用于父母、长辈以及与陌生人的沟通中。“好的沟通，是成功的一半。”

最后，张丽瑞老师为同学们宿舍关系处理提出了一些合理建议:

l 求同存异，学会包容。

l 小事出发，做好自我管理。

l 有效沟通，正确解决问题。

l 互相理解，保持边界意识。

l 共同参与，自己遵守宿舍公约。

l 互帮互助，学会礼尚往来。

今后，外国语学院将会继续为同学们提供沟通的平台，帮助同学们学会与自己、与他人共处，构建良好的人际关系，引导同学们以更好的心理状态面对生活！

编辑：陈春羽 赵天桐