心中有光，向阳而生——艺术设计学院开展专题心理辅导活动

为帮助同学们科学调节情绪、缓解心理压力、调适身心状态，近日，艺术设计学院在河西校区八阶教室举办以“心中有光，向阳而生”为主题的专题心理辅导课。课程由学院心理专项教师高春静主讲，学院全体心理委员、一年级学生以及心理社团聆心社全体成员参加。

针对学业压力、社交恐惧等学生常见问题，高老师结合高校心理调查结果和校园案例引导同学们要直面焦虑问题、正视负面情绪，打破对心理困扰的误解与偏见，树立“焦虑不可怕，学会调节才重要”的认知。随后，她建议同学们新学期开启“以体强心”之旅，找到适合自己的运动方式，同时结合每个人的性格、兴趣进行了具体可行的指导，并让聆心社的成员逐一给在场同学发放温馨卡片，让同学们写下感兴趣的运动和本学期运动小目标，学期末为达成目标者准备专属惊喜，以小约定鼓励大家以运动解锁身心新状态。

最后，全体师生齐唱《明天会更好》，活动在温馨的歌声中落幕。同学们纷纷表示，通过课程不仅系统掌握了科学的情绪调节技巧，更深刻感受到学院的人文关怀。心理委员们决心未来将主动承担班级心理关怀责任，做身边同学的“温暖同行者”。

学院始终秉持“以体强心、以艺润心”的理念，构建“运动+艺术”双路径心理疗愈体系，常态化开展主题创作、手工疗愈、趣味解压等系列特色心理活动，引导学生在运动中释放负面情绪，在艺术实践中获得心灵滋养。

编辑：李通  实习编辑：李佳怡