校馆携手科普育人，共探夏至节气民俗与消夏养生文化内涵

蝉鸣声声，盛夏将至，夏至节气翩然而至。为传承中华优秀传统文化，普及节气知识与夏季养生理念，中新友好图书馆、天津科技大学生物工程学院、天津科技大学微生物科普基地（天津市科普基地）走进天津外国语大学附属滨海外国语学校海博学部，开展“夏至凉方，古韵新尝”主题科普体验活动。活动面向青少年，采用趣味宣讲、互动游戏、手工实践相结合的形式，带领青少年探秘夏至天文、物候、民俗与养生知识，让传统节气智慧在校园落地生根。

二十四节气是中华农耕文明的宝贵财富，夏至作为夏季标志性节气，意味着盛夏正式来临。活动伊始，主讲人生物工程学院研究生王嘉宇以生活现象设疑，用“一年中白昼最长的一天是什么节气”引发同学们热烈讨论，顺势引出夏至主题。她以生动比喻讲解天文原理，介绍夏至时太阳直射北回归线，北半球白昼达到全年最长。

随后，王嘉宇围绕夏至三候展开自然科普，带领大家聆听夏日物语。一候鹿角解，夏至阳气由盛转衰，属阳的鹿角开始脱落；二候蜩始鸣，雄蝉感知阴气初生，破土登枝、放声鸣唱；三候半夏生，喜阴的半夏草药在湿地间蓬勃生长。她结合生活场景与孩子们互动，布置自然观察小任务，引导大家留心身边草木与虫鸣，近距离感受节气更迭带来的自然变化。

在民俗讲解环节，大家一同解锁古人的夏日生活智慧。民间流传“冬至饺子夏至面”的习俗，夏至吃面寄托着人们健康长寿的美好祝愿。古时还有互赠扇粉、夏至称重等传统，前者寓意消暑纳凉，后者则是祈求夏日身体康健。互动交流中，同学们积极分享防暑养生小技巧，在欢声笑语中了解传统民俗背后的美好期许。

夏至养生重在清热解暑、健脾护胃。活动现场另一宣讲成员，天津科技大学青蒲青年志愿者协会主席、知行研习宣讲团负责人李佳运现场展示薄荷、荷叶、艾草、金银花等夏日本草，让孩子们通过看、闻、摸沉浸式感受草本特质，认识各类植物的消暑提神功效。“夏日食物连连看”游戏趣味十足，大家将绿豆、西瓜、酸梅汤等消暑食材与对应养生功效配对，在玩乐中掌握夏季饮食知识。李佳运结合夏至时节特点，向青少年科普节气养生知识，围绕作息、饮食、运动三方面给出科学建议，倡导清淡饮食、规律起居、适度锻炼，引导大家顺应时节调养身心，让传统节气理念与现代健康理念相融共生。同时，她依托专业学科知识，讲解乳制品在国内各地的民俗寓意与食用传统，带领同学们认识节气更迭、饮食文化与膳食健康之间的内在联系。

在科普饮食文化之余，李佳运还结合先贤故事，为大家解读新时代科学家精神。贾思勰是古代农业与食品科学先驱，其著作《齐民要术》是现存最早的综合性农书，也是系统记载传统发酵工艺的经典典籍。彼时尚无现代微生物理论，他走访南北乡野与民间作坊，耗时多年整理民间经验，详尽记录制曲、酿酒、酿酱等发酵技艺。贾思勰坚持知行合一、求真务实，一心造福百姓。他潜心钻研、躬身实践、心系大众的精神打动了全体师生。

活动尾声，青少年们使用超轻粘土创作夏至主题作品，用创意手工定格荷叶、夏蝉、西瓜等夏日元素。知识闯关问答环节中，大家踊跃答题，熟练说出夏至昼夜特征、三候物候、养生常识等内容。

本次活动是校校携手开展节气科普的生动实践。未来，天津科技大学、中新友好图书馆联合各方将继续以二十四节气为主线，持续开展特色科普进校园活动，深挖节气文化内涵，让中华优秀传统文化代代相传，以科普之力陪伴青少年快乐成长。

编辑：李通  实习编辑：赵天桐