"燃脂大作战"训练营开营仪式热力启幕！ —科学减脂+团队协作，邀你共赴蜕变之约

4 月 8 日中午，一场健康风暴在滨海中校区体育馆 105 室热力掀起！校体育部联合心理健康中心、食品学院与后勤膳食科共同打造的 2025 年“燃脂大作战”春季训练营火热开营。开营仪式由体育部党总支书记杨家栋主持，具有丰富教学经验与专业资质的精英指导教师团队依次闪亮登场。

开场后，杨家栋书记先简要向营员们介绍了组织训练营的初衷。“燃脂大作战”训练营是体育部党总支响应国家为期三年的“体重管理年”行动的一项服务师生的重要民生工程，以“健康管理有温度，体育育人见实效”为目标，旨在切实提高我校师生的健康意识和健康素养，帮助师生掌握科学的体重管理方法，改善身体状况。

杨喜明老师用幽默风趣的方式介绍了肥胖的现状与危害、如何通过BMI指数判断胖瘦程度以及具体的运动建议。他提到此次训练营打破传统运动项目的壁垒，除常规的跑步、有氧课程外，还特别增设了垫上无氧、核心训练以及灵敏度训练等多样化且趣味性十足的课程。

曹汝鸽老师现场为营员们讲解如何吃饱了减肥。她提到只有懂得选择更健康的食物，才会不容易饿，方能形成一个正向的良性循环，并反复强调三个核心的饮食原则：全谷物、非油炸肉类、深色蔬菜。

林琳教授为营员们科普的内容是如何快乐的减肥，怎么能够让自己坚持得更好。本次训练营全程将从认知、情绪、坚持性三方面对营员们进行心理干预，改变大家对肥胖的认知，帮助调节情绪，给予积极反馈和个性化激励政策。

在科技助力方面，本次训练营首次引入了情绪监测与反馈训练系统，计划为通过初测的营员们配备50个智能手环，通过监测使用者的心率和压力情况进行情绪监测和反馈训练。一方面提升干预有效性，实时同步手环数据，自动生成训练记录，便于调整个性化的心理训练和干预策略；另一方面，便于长期追踪营员情绪变化，同步历史数据，帮助指导团队评估长期训练效果，优化心理支持方案。

在后勤保障方面，后勤管理处膳食科给予了非常大的支持，自4月10日起，滨海西校区西一层、中校区新二和老二食堂、河西校区学一食堂一层，将为营员们提供在专业老师指导下精心配制的健康又美味的减脂餐。

仪式最后，杨家栋书记向全体营员做了统一的纪律要 求，希望每一位营员在结营时，都能找到开启健康生活的那把钥匙。这个春天，让我们一同挥洒汗水，书写属于自己的蜕变故事！

指导团队简介:

杨喜明，体育教学部教师，副教授，本科毕业于北京体育大学，硕士研究生毕业于天津体育学院，主要从事公共体育课教学，同时指导高水平运动队训练。健美操国家级裁判,现代五项国家级裁判。

黄艳梅，体育教学部教师，副教授，硕士研究生毕业于武汉体育学院，主要从事大一、大二本科生健美操、形体专项课程教学和科研工作。

张颖，体育教学部教师，击剑国家级健将，击剑项目一级裁判，二级教练员，篮球一级运动员。

林琳，教授，国家二级心理师，国家职业指导师。天津市家校社协同育人中心副主任，天津科技大学心理健康教育与咨询中心主任；中国心理学会家庭教育心理专委会委员，天津市家庭教育专委会初中组副组长，天津市学生心理危机干预工作专家组成员。长期从事学生心理健康与家庭教育研究。

曹汝鸽，食品科学与工程学院教师，副教授，日本九州大学博士，中国食品行业智库”专家天津市市场监督管理委员会培训专家。聚焦全谷物营养膳食研究和大健康食品研发。曾获全国博士后创新创业大赛铜奖，日本分析化学会“九州分析化学青年学者奖”等荣誉。为多家企业、中小学提供食品营养与安全科普与培训，累计受众3000余人次。

编辑：陈春羽 李通